Meny
 

Smoothie som frisker opp vinterdagen

Nå som det nye året har tredd i kraft er det mange som har satt nyttårsforsetter med fokus på bedring av kosthold, trening og livsstil. Men, det kan være vanskelig å plutselig bytte til sunn mat etter ukesvis med ribbe, marsipan og julekaker. Heldigvis finnes det sunn mat, som også smaker kjempegodt!

 

Mens mange forbinder smoothies med sommer, er drikken en god kilde til fiber, vitaminer og antioksidanter, og fungerer flott som en sunn frokost eller et mellommåltid.

 

Dette trenger du: 

1 banan

1 håndfull bringebær

1 håndfull blåbær

1 håndfull havregryn

2 dl melk (eller et laktosefritt alternativ)

 

Slik gjør du:

Kjør alt sammen i en blender eller smoothie maker.

Ha den i et lekkert glass, eller på en flaske hvis du har dårlig tid!

 

Ingrediensene får du hos COOP Mega og Storo International Food

Sist endret - 13 januar 2017