Meny
 

Meld deg inn i Storo Storsenters kundeklubb – send Storo til 2070, og du vil motta eksklusive tilbud og aktiviteter fra Storo Storsenter. Vår personvernvilkår finner du her.

Tips til en sunnere livsstil!

Tips til en sunnere livsstil!

 

Juicing og smoothier gir deg bredspektret næring på en enkel og grei måte uten at du trenger å gjøre store forandringer i kostholdet.

I juice og smoothie kan du tilsette nær sagt all slags supermat.

 

- Supermat som chlorella, spirulina og hemprotein er helst pulveriserte matplanter med eksepsjonelle næringsverdier, gjerne kombinert med egenskaper som har positive helseeffekter, forteller Hege Kristine hos Sunkost og fortsetter:

 

- Du kan også bruke både Collagenpulver, Macapulver eller flytende vitaminer og mineraler.

 

 

1. Vital Greens, 499,- // 2. Maca-pulver, 199,- // 3. Hampprotein, 179,- // 4. Purely greens max, 739,- alle fra Sunkost // 5. Spirulina food supplement, 169,- GetFit // 6. Liposomal C-vitamin, 598,- Sunkost.

 

- Kosttilskudd i juicen kan være bra for personer som har et enkelt kosthold, mye ferdigmat lite fisk og my rødt kjøtt, og lite frukt og grønt, forklarer Hege Kristine.

 

 

1. Collagen i prosjoner, Seagarden, 369,- // 2. Flytende vegansk D3, 169,- // 3. Granateple-pulver, Navitas, 259,- // 4. Acai-pulver, Navitas,  259,- // 5. Chlorella, Supernature,  229,- // 6. Spirulina, Supernature, 169,- alle fra Sunkost.

 

Toppinger til juice og smoothie

1. Gojibær, Navitas, 169,- // 2. Golden berries, Navitas, 159,- // 3. Granola, Berit Nordstrand, 69,- // 4. Cacao Nibs, Navitas, 156,- // 5. Bipollen, Supernature, 179,- alle fra Sunkost.

 

Oppskrifter

 

Du kan få mye energi av hjemmelaget juice, hvis den er laget på riktig måte.

 

-Det anbefales å lage juice av minst 70 prosent grønnsaker, forteller Hege Kristine og fortsetter:

 

-Hos Coop Mega og Storo International Food får du kjøpt friske grønnsaker og frukt, perfekt til juicing og smoothies.

 

Her er noen tips til juicer laget av grønnsaker og lavglykemisk frukt:

 

Favoritten: Agurk, spinat eller grønnkål, selleri, sitron og ingefær + et halvt grønt eple for å gjøre det søtere

 

Fordøyelseshjelperen: Gulrot, rødbete, sitron og ingefær

 

Frisk og mild: Agurk, selleri, ananas og mynte

 

1. Slow juicer, Sandstrøm, 1699,- // 2. Juicemaskin, Philips, 549,- begge fra Elkjøp // 3. Smoothiemaskin, Princess, 399,- // 4. Blender, Princess, 499,- begge fra Jernia.

 

Du finner også drikkeklare sunne juicer hos både Sunkost og Coop Mega.

 

 

 

1. Rødbete-juice, Helios,62,- // 2. Grønnsaks-juice, Helios,65,- // 3. Gulrot-juice, Helios,57,-alle fra Sunkost.

 

Ønsker du også å spise litt sunnere? Les tipsene her!

 

Smoothie

 

Smoothie er en god kilde til vitaminer og antioksidanter, og den kan enkelt nytes på farten, enten du er på shopping eller sitter i bilen på vei til jobb. 

 

- Vi tilbyr alt fra klassiske smoothies med frukt og bær, til smoothies med protein, grønnsaker og superbæret Açaí, forteller Sophia hos Smoothiexchange og fortsetter:

 

Organic berry granola, 69,- // Raw kokosflak, 49,- begge fra SmoothieXchange

 

- En av de mest populære smoothiene våre er Açaí Coconut Crunch, en smoothie basert på superbæret Açaí som er rikt på antioksidanter, omega 3, 6 og 9, fiber og protein. Den er toppet med vår egenlagde berry granola og kokosflak.

 

-Du får kjøpt både frossen Açaí (59,-), berry granola og kokosflak hos oss, hvis du vil prøve å lage denne hjemme selv, avslutter Sophia.

 

Les mer om SmoothieXchange her.

 

 

Sist endret - 15 januar 2020