Dette ønsker vi oss nå
Med vinteren rett rundt hjørnet er det den perfekte tiden å begynne på din egen "Winter Arc"
– en reise mot små, men meningsfulle endringer som gir deg både energi og balanse gjennom de kalde månedene.
Hvorfor vente til nyttår med å sette mål, når du kan begynne nå? Hos Storo Storsenter finner du alt du trenger for å komme i gang, enten det er komfortable treningsklær, hjemmetreningsutstyr eller kosttilskudd som gir deg det lille ekstra.
For henne: Komfort og stil, både inne og ute
For deg som ønsker klær som holder deg varm og komfortabel, enten du er ute i frisk luft eller koser deg hjemme, har vi flere anbefalinger. For deg som ønsker klær som holder deg varm og komfortabel, enten du er ute i frisk luft eller koser deg hjemme, har vi flere anbefalinger. Pollux Hoodie fra Caspara er en myk hettegenser i grå melange som gir både stil og funksjonalitet. Kombiner denne med Casall Flare High Waist Pant, en komfortabel og trendy flared tights i blå som passer perfekt til både trening og en avslappet dag hjemme. Hvis du ønsker det lille ekstra til treningen, er en seamless sports-BH fra Run & Relax et utmerket valg, spesielt designet for å gi optimal støtte og komfort. Med Saucony Hurricane løpesko får du godt grep og stabilitet, slik at du kan løpe trygt også på vinterføre.
For han: Utstyr som tar treningen til et nytt nivå
Hold deg komfortabel og motivert gjennom hele vinteren med klær og utstyr som fungerer både på trening og til hverdags. Champion Hoodie er en klassisk hettegenser i navy, som gir både stil og varme, perfekt for både trening og avslapning. For en lett og luftig treningsøkt innendørs, kombiner med shorts fra Sport Outlet som er både allsidig og praktisk. Når det gjelder sko, er ASICS Gel-Kayano løpesko perfekte for vintertrening, med god støtte og demping som gir stabilitet på glatte vinterveier. En T-skjorte fra Dæhlie gir optimal komfort, og holder deg avkjølt under intense treningsøkter.
Husk å holde deg hydrert! En Hydro Flask drikkeflaske er ideell for å holde drikken din kald eller varm, uansett hvor du er.
Ekstra tips:
En praktisk sportsbag fra Sport Outlet gjør det lett å samle alt utstyret på ett sted, enten du trener hjemme eller tar det med deg til treningssenteret.
Kosthold og utstyr: Alt du trenger for å holde energien oppe
Når det blir kaldere ute og dagene kortere, kan det være lurt å gi kroppen litt ekstra støtte med enkle, sunne måltider og kosttilskudd. For en rask og næringsrik snack etter trening, prøv en proteinbar fra Bodylab i den smakfulle varianten Ultimate Chocolate. Om du trenger et nøytralt proteinpulver som kan blandes i smoothies eller shakes, er Synergy Proteinpulver et godt valg. Praktisk og enkel å bruke, en shakerflaske fra Bodylab sørger for at du kan mikse dine favoritt-proteinshakes på sekunder, enten hjemme eller på farten.
Når musklene trenger litt ekstra omsorg etter trening, er liniment for støle muskler fra Life ideelt for å lindre og slappe av i kroppen, slik at du er klar til neste treningsøkt.
Ekstra tips:
Hvis du vil ha litt ekstra energi før treningen, kan en pre-workout fra Bodylab med smak av Ice Tea Peach gi deg det lille ekstra løftet du trenger for å yte maksimalt.
Sett mål for din “Winter Arc”
For å holde motivasjonen oppe gjennom vinteren, kan det være lurt å sette noen enkle og realistiske mål som føles oppnåelige i hverdagen. Det trenger ikke være store endringer – prøv for eksempel å bevege deg litt hver dag, enten det er en gåtur ute eller noen enkle øvelser hjemme. Små steg er også verdifulle! Husk også på å få i deg nok vann; ha en flaske tilgjengelig slik at du enkelt kan drikke litt gjennom dagen.
Lag gjerne en god kveldsvane som gjør det lettere å roe ned før leggetid, kanskje ved å legge bort skjermen, ta en kopp te og bruke noen beroligende hudpleieprodukter. Prøv å tilføre kroppen noe næringsrikt hver dag – det kan være en energibar, en håndfull nøtter, eller en hjemmelaget smoothie. Å prøve noe nytt hver uke, enten det er en ny oppskrift eller en hyggelig aktivitet, kan gi hverdagen litt variasjon og inspirasjon.
Om du trenger en ekstra dytt, kan en personlig trener på SATS lage et skreddersydd treningsprogram tilpasset dine mål – en avtale som gir motivasjon til å gjennomføre treningen og oppnå fremgang. Hos Storo Storsenter finner du alt du trenger for å skape en vinter fylt med små øyeblikk for velvære og påfyll.
